Sportcentrum De Plataan
Plataanlaan 1  (zijweg Haagsteeg)
6708 PT Wageningen
Telefoon 0317-414114
info@sportcentrumdeplataan.nl

Sauna en stoomcabine

De Plataan beschikt over een saunaruimte met 2 sauna’s, een stoomcabine, douches, dompelbad, voetenbaden en een rustruimte. Vanuit de rustruimte kunt u via een intercom drankjes en sandwiches uit de Fit Food Bar bestellen. Zo kunt u na het sporten even heerlijk relaxen. Voor leden is het gebruik van de sauna gratis.

Voordelen voor uw gezondheid
Wie regelmatig naar de sauna gaat, werkt aan de bevordering van een goede gezondheid. Het is heerlijk voor spieren en gewrichten, en ook je geest komt er weer helemaal tot rust. Een avondje sauna vermindert uw vermoeidheid en zorgt voor een goede nachtrust.

Opwarmen en afkoelen
De sauna is een uit Finland afkomstige badme­thode waarbij een periode van opwarmen in droge hete lucht wordt afgewisseld door een afkoeling met behulp van koud water. De temperatuur in de sauna is ongeveer 90˚ C bij een lage relatieve vochtigheid. Daardoor is er ook geen stoom in een sauna.

Voor wie is de sauna geschikt?
Voor bijna iedereen! Regelmatig een saunabad nemen verbetert o.a. de conditie, stofwisseling, bloedsom­loop, hartfuncties en weer­stand tegen infectieziekten. Een saunabezoek is beslist niet leeftijdsgebonden, ook oudere mensen kunnen veilig van de sauna genieten. Natuurlijk moeten ouderen wel voorzichtiger met de koude- en warmtedo­sering omgaan en dit aanpassen aan het eigen incasseringsvermogen.

Wat heeft u nodig voor de sauna?
Allereerst voldoende tijd. Want in een sfeer van ontspannen rust is de uitwerking van de sauna optimaal. Trek voor saunabezoek ongeveer 2 uur uit. Verder neemt u mee: 1 badlaken, 2 handdoeken, doucheschuim en eventueel badjas, shampoo, slippers. Badkleding heeft u niet nodig. Het saunabad is een naaktbad. Misschien is het de eerste keer even wennen, maar er bestaat beslist geen normaler bloot dan "saunabloot". U voelt zich beslist op uw gemak.

Instructies voor veiligheid
Om veilig en optimaal van de sauna te kunnen genieten is het belangrijk dat iedereen op een juiste manier van de sauna gebruik maakt. Lees daarom ook aandachtig de instructies in de saunaruimte door. Als u i.v.m. gezondheidsredenen twijfelt of u wel of niet de sauna mag bezoeken, raadpleeg dan eerst uw huisarts.

Openingstijden van de sauna en het stoombad