Power Plate body vibration

De Power Plate werkt op basis van zeer snelle trillingen en wordt daarom ook wel “trilplaat”genoemd. Enerzijds versterken de trillingen de spieren. Anderzijds verbeteren de vibraties de doorbloeding van de spiervezels, waardoor afvalstoffen beter worden afgevoerd. Hierdoor herstelt het lichaam sneller en vermindert of verdwijnt pijn en vermoeidheid. Bij Sportcentrum De Plataan gebruiken we de Power Plate niet als “fitnessapparaat”, maar meer als aanvulling op het trainingsprogramma bij blessures of pijnlijke spieren en gewrichten.