Ground Control Pilates

Ground Control Pilates

Lichaamshouding, bewegingstechniek, ademhaling en concentratie vormen de ingrediënten van deze eigentijdse body & mind inspanningsvorm voor een sterk, lenig lichaam, sterke buikspieren en frisse geest. De functionele oefeningen gaan op een aangename en vloeiende manier en worden allemaal volgens een vast patroon op de grond uitgevoerd. Sommige oefeningen zijn met een pilates bal, dynaband of BOSU Balanstrainer.